FLEXVIT Nici Mende Libro Anatomia Funzionale Allenamento

Il libro di Nici Mende sull’anatomia funzionale edito per FLEXVIT serve a chi allena o si allena con metodo funzionale. Descrive in modo chiaro la collaborazione tra muscoli e fasce e propone un catalogo dettagliato di esercizi per applicarla.

Pensato per trainer e per chi vuole conoscere meglio il proprio corpo, affianca la teoria alle varianti di allenamento. Include un estratto di lettura per valutare i contenuti.