Nici Mende anatomia funzionale libro esercizi fitness

Il libro di Nici Mende sull’anatomia funzionale pratica spiega in modo chiaro il lavoro di squadra del sistema muscolo-fasciale, base dell’allenamento funzionale.

Rivolto a trainer e a chi cura il proprio corpo, collega teoria e pratica con varianti di allenamento e un catalogo dettagliato di esercizi per conoscere meglio movimento e postura.